Förändring, den måste komma inifrån. Om man inte hittat glöden är det svårt att få fart på elden. För att sedan hålla sig på topp, så måste man se till att elden inte slocknar, vilket är ett evighetsgöra. När man väl kommit in i rutinerna och kunnat effektivisera och förenklat underhållet så kan man lägga mer tid på att faktiskt leva - inte bara överleva.
Det tar ett tag, men det är värt att kämpa sig vidare. För det är inte omöjligt, men vet man inte hur man ska göra så måste man acceptera att man måste lära sig hur man gör - kanske genom terapi eller att öppna upp sig för att kunna ta emot anhöriga som kan stötta en.
Sen är det såklart inte så att man kan hålla sig på topp hela tiden, det måste man räkna med. Man måste kämpa ibland i motvind, men för varje vindpust så kommer man på nya sätt för att förhindra att elden slocknar så man får börja om på nytt igen.
Hur man tar sig till den punkten, där det är nog, är svårt att säga då det är så olika för olika individer. Min vändpunkt kom när jag fick min dotter, som gjorde att kunde bli fri från mitt alkoholmissbruk och mitt konstruktiva beteende. Ett barn ska inte bara komma till för att man behöver en förändring, men i det här läget blev hon min förändring, hon som skulle skapa en väg för mig - skapa ett nytt liv.
Tack vare henne hittade jag min nuvarande man, gav mig styrkan och viljan att vilja skaffa fler barn. Hon som lärde mig att älska villkorslöst. Min man hjälpte mig med tilliten och gav mig ännu mer styrka att kämpa vidare.
Alla har inte den turen i oturen som jag har haft, många kämpar fortfarande på egen hand och vet inte vart dom ska ta vägen. Just nu sker en förändring i samhället, acceptens från fler människor gällande psykisk ohälsa. En öppenhet kan ge ett friare liv, där man kan acceptera sig själv istället för att skämmas för sig själv.
Vi behöver fler eldsjälar, som har gått igenom helvetet, som kan berätta om det så fler känner sig trygga i sig själva och ser att man aldrig är ensam.
Det går att komma dit, att kunna känna lycka. Jag trodde aldrig det, jag trodde att jag var dömd att leva i mörker med känslor som var så meningslösa och gråa.
Jag läser just nu en bok som ger mig en AHA-upplevelse. Boken handlar om minnen och om hjärnan. Hur hjärnan måste sortera bort minnen för att man ska kunna skapa speciella ögonblick som ska ge ett lyckorus.
Min hjärna har inte fungerat som vanligt, den har inte sorterat bort alla händelser i liv. Vilket har gjort att jag har varit avstängd och inte kunnat känna lycka. Jag tror att den dagen jag kan fokusera mina tankar, istället för att tänka på allting samtidigt, så kommer jag nå ett högre lyckorus än idag. För det behöver jag medicinering och jag behöver lära mig mindfullness.
En dag kommer jag kunna, en dag kommer du att kunna. Det är jag säker på!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar